O Parque Natural da Arrábida criado em 1976 com cerca de 108 km² de área correspondente aos 38 km de costa rochosa entre a praia da Figueirinha, na saída do estuário do Sado e a praia da Foz a norte do Cabo Espichel.

Apresenta uma variedade grande de fundos de natureza rochosa e arenosa numa gama de profundidades entre os 3 e os  100 metros. Entre zonas muito abrigadas da agitação marítima, como no caso das numerosas enseadas existentes na base das escarpas.

É uma área com elevadíssima biodiversidade, conhecendo-se cerca de 1350 espécies da fauna e flora marinhas. A sua riqueza não tem igual quer a nível nacional quer europeu. Desde sempre que é conhecida por ter suportado importantes pescarias, estando ainda associada ao despertar da oceanografia biológica em Portugal nos finais do séc. XIX com os trabalhos do Rei D. Carlos e de outros naturalistas locais e das grandes universidades da altura.

Localizada na grande área metropolitana de Lisboa, esta área tem solicitações muito intensas e variadas, o mergulho como  atividade de lazer de maior dimensão, contudo Sesimbra é excelente para todos os desportos ligados ao Mar.

Podemos desfrutar do MAR de Sesimbra todo o Ano.