CURSOS APNEIA

 

APNEIA O QUE É?

O termo apneia deriva do grego a-pnoia e este tem como definição, a suspensão voluntária ou involuntária da respiração. A apneia era utilizada para se mergulhar devido há necessidade de obter recursos nos fundos marinhos, pelas populações costeiras da orla marítima e de lagos. Desde a antiguidade, entre 10.000 A.C. e 7.000 A.C, que vários vestígios foram encontrados destas actividades recolectoras, desde a apanha de moluscos, conchas e animais tanto para fins alimentares como outros. Em algumas culturas é bem patente traços da prática do mergulho em apneia, desde pescadores gregos de esponjas, aos pescadores de pérolas da Polinésia, às mergulhadoras japonesas “Ama” e coreanas “haenyo”. Algumas destas culturas ainda são existentes na actualidade.
Neste tipo de mergulho, não se utiliza equipamento auxiliar de respiração. A utilização da apneia, evoluiu para várias actividades desportivas como por exemplo o Freedive, em Português Mergulho Livre. Quando praticado de uma forma recreativa, são realizados mergulhos no mar, com o equipamento necessário para ver ou fotografar a flora e fauna marinha, quando praticado de forma desportiva exige um programa de treino, que é aplicado em piscina, no mar ou mesmo a “seco”.

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PARA QUEM É?

A apneia pode ser utilizada por todos. A apneia é utilizada em vários desportos mas também pode ser praticada de uma forma recreativa. São vários os desportos/modalidades que a utilizam como ferramenta, desportos como o Freedive, caça submarina, hóquei sub, até nos desportos de ondas como o Surf, Bodyboard, e muitos outros.

 

Não só como ferramenta nos desportos, cada vez mais a apneia é utilizada como um método de relaxamento físico e mental.

 

FICO COM MAIS SEGURANÇA?

Nos últimos anos a segurança é um tema que tem sido muito debatido e o qual merece toda a nossa atenção. O nível de conhecimento e consciência sobre a segurança aumentou, desta forma é possível evitar e saber como gerir situações mais complicadas.

 

Iniciar ou realizar uma actividade que implique apneia não pode/deve ser praticada sozinho. Ao não ter conhecimentos e informação sobre o que se está a fazer pode originar acidentes, assim nos nossos cursos e actividades damos ênfase a este tema, tendo como base a teoria e aplicando na prática.

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POSSO MELHORAR O MEU TEMPO DE APNEIA?

A grande maioria das pessoas pensa ser impossível alcançar mais que alguns segundos em apneia mas chegar aos 2 minutos é um desafio que aceitamos regularmente e com as devidas técnicas de respiração e relaxamento que transmitimos, as pessoas ultrapassam e surpreendem-se com o que conseguem alcançar, seja no tempo, distância na piscina ou profundidade no mar.

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ONDE POSSO APRENDER?

Na SPOT pode encontrar vários cursos de apneia. Os níveis de praticante de Freedive/Mergulho livre vão do iniciado até ao mergulhador profundo mas também para quem quer ensinar, pode realizar o curso instrutor internacional. Os cursos que leccionamos são para quem quer aprender mas também para quem já tem alguma experiência e quer evoluir e são direccionados a todos.

A SPOT também tem disponível cursos específicos para praticantes de desportos de ondas como o Surf, Bodyboard entre outros.